Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip bacak parmaklar?n?za dokunmaya çaldatma???n. Bunu yerde otururken veya aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Kaslar? tahsis etmek ve damarlar? ferahlatmak yerine fizik iyile?tirme hareketleri konstrüksiyonld???nda ya?anm?? olan a?r? en az dereceye inecektir.Bozuk bacak sendromunun sebepleri tam olarak bilinme